Wellness & mind

by Beautypest Inc

Törzs:

Szilveszter éjszaka biztosan sokan megfogadták, hogy ebben az évben majd jobban odafigyelnek az egészséges táplálkozásra, többet tesznek azért, hogy jól érezzék magukat a bőrükben, és 2022-ben leadják azt a felesleget, amit nem szeretnek látni magukon. A helyes étrend megtalálása mellett ebben sokat segíthet a rendszeres mozgás, amiről bizony a téli hidegben sem szabad lemondani. Bemutatjuk nektek a testmozgás 5 csodás hatását, hogy ezzel is motivációt adjunk a sportoláshoz!

A MASSZÁZS NEM CSAK A TESTÜNKET, A LELKÜNKET IS ÉLÉNKÍTI

by Beautypest Inc

Törzs:

Télen különösen jól esik ellazulni, és elmenni egy masszázsra, amitől nem csak a testünk, de a lelkünk is felfrissül. A rendszeres masszázs az egészségünkre is pozitív hatással van: ellazulnak az izmok, felpezsdül a vérkeringés és a nyirokkeringés, erősödik az immunrendszer, és az idegrendszeredre is jótékonyan hat. Jobban tudunk teljesíteni a feladatokban, energikusabbak leszünk, jobban alszunk, és a stresszt is könnyebben kezeljük. Érdemes hát kipróbálni, nálunk többféle masszázs közül is választhattok!

BEAUTYPEST UTAZÁS MALDÍV SZIGETEK 2022

by Beautypest Inc

Törzs:

Üdvözlünk a nyugalom szigetén…

A RENDSZERES TESTMOZGÁS ÖT CSODÁS HATÁSA

by Beautypest Inc

Törzs:

Ha szeretnénk sokáig megőrizni a fittségünket, egészségünket, megszépítenénk a külsőnket, építenénk az izomzatunkat, akkor a mozgást a mindennapok részéve kell tennünk. Fontos, hogy az őszi-téli időszakban is beiktassuk a rendszeres testmozgást: ezzel nem csak az immunrendszerünket erősítjük, hanem számos más pozitív hatást is elérhetünk – új blogunkban ezekből szedtünk össze néhányat.

CÉLOK, MELYEKET MEGVALÓSÍTHATUNK A BEZÁRTSÁG IDEJE ALATT IS

by admin

Törzs:

A járvány miatti bezártság és a korlátozások sokak számára pszichésen is megterhelőek lehetnek, ezért ilyenkor kiemelten fontos, hogy keressünk olyan célokat, melyeket akár otthon, rövidtávon is meg tudunk valósítani. A sikerélmény biztosan jó hatással lesz a hangulatunkra, nem beszélve arról, hogy az új készségeket, eredményeket később is tudjuk kamatoztatni. Új blogunkban ilyen célok közös felkutatásában segítünk!

NAPI RUTIN: 8 HASZNOS TIPP AZ EGÉSZSÉGÉRT, A FITTSÉGÉRT ÉS A SZÉPSÉGÉRT

by admin

Törzs:

A világjárvány sokakat kényszerít most újra az otthonmaradásra, de mivel 2020-ban már átéltünk hasonlót, érdemes most tudatosabban, felkészültebben eltölteni az időt. Mivel a szépségszalonok sincsenek ezekben a hetekben nyitva, a napi szépségápolási rutin felértékelődik – de fontos, hogy ne csak kívülről, de belülről is tegyünk az egészség, a szépség és a fittség megőrzéséért. Ebben szeretnénk most segíteni néhány hasznos tippel!