AMIT MINDENKÉPP ÉRDEMES TUDNI A BŐR HIDRATÁLÁSRÓL

A bőrünk az év egészében ki van téve a környezeti hatásoknak, így téves azt gondolni, hogy csak a hideg, őszi-téli időszakban van szükség a hidratálásra. A jó idő beköszöntével is ugyanolyan fontos a bőrápolás, a bőrünket pedig nem csak kívülről, de belülről is hidratálni kell.

A bőrünk sok mindentől megvéd minket: az időjárástól, a vegyi anyagoktól, a sérülésektől, a levegőben terjedő szennyeződésektől, kórokozóktól. Természetes funkciója a védelem, de nekünk is nagyon tudatosan kell vigyáznunk rá, hogy ezt a feladatát el tudja látni – nem beszélve arról, hogy a bőrápolás nem csak esztétikai kérdés, hanem az egészségünk szempontjából is fontos.

Fontos a személyre szabott bőrápolási rutin

Meg kell ismernünk a bőrünket ahhoz, hogy a lehető legjobban gondoskodhassunk róla. Az arcápolási rutinnak hatalmas jelentősége van: az arcbőrrel reggel és este is tudatosan kell foglalkozni ahhoz, hogy megőrizhessük szépségét és fiatalságát. Érdemes kozmetikus tanácsát kérni abban, hogy milyen termékeket használjunk, mi felel meg leginkább a bőrünknek – a BeautyPest Inc.-ben nem csak a termékek kiválasztásában segítünk, de minden kezelésünk is személyre szabottan, az aktuális bőrállag alapján vehető igénybe.

A szépség belülről fakad?

Mindenki hallotta már a mondást, miszerint a szépség belülről fakad – és ez bizony tényleg így van, rengeteget tudunk tenni azért életmódunkkal, hogy a bőrünk szép legyen. Érdemes változtatni az étkezési szokásainkon, és a fehérjékben gazdag táplálékokat választani, mint a szárnyas húsok, halak, tojás és a zsírszegény tejtermékek. Ezek a kollagén építőkövei, ezáltal pedig segítenek megőrizni a feszes, sima, rugalmas bőrt, míg a tengeri halfélékben és olajos magvakban található omega-3 zsírsavak az egész szervezetben csökkentik a gyulladásokat.

Mint tudjuk, a napi 3-5 adag friss gyümölcs és zöldség is elengedhetetlen, ezeket pedig a tavaszi időszakban könnyen be is tudjuk szerezni. Ezek a friss, nyers ételek gazdag antioxidáns-forrásokként ellensúlyozzák a szabadgyökök öregítő és sejtkárosító hatásait. Nagyon fontos a folyadékpótlás is, hiszen ha nem jut elég víz a szervezetbe, akkor szomjazunk, melynek hatására a bőrünk fakó, száraz és ráncosodásra hajlamos lesz, hiába kenegetjük krémekkel. A belső hidratálás tehát valóban az egyik fontos alappillére a szép bőrnek.

Fényvédő nélkül sehova!

A legfontosabb tanács, amit adhatunk: fényvédő nélkül soha ne menjetek el otthonról, minden napot kezdjetek fényvédő termékkel! Amellett, hogy ezek a termékek védelmet nyújtanak a bőrünknek, rendszeres használatukkal megelőzhetjük a ráncok, a szarkalábak, a hiperpigmentáció és a dehidratáció kialakulását.